Manfaat Tersenyum

Tersenyum manis kesetiap orang akan membuat kita tampak ramah di mata orang. Selain dinilai ramah ternyata tersenyum juga membawa manfat bagi kesehatan. Berikut manfat tersenyum bagi kesehatan:

• Redakan stres

Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan.

• Mengangkat suasana hati

Tersenyum adalah salah satu cara untuk mengurangi penderitaan yang disebabkan oleh kondisi yang menyakitkan hati. Disebutkan, memaksa untuk tersenyum bahkan ketika kita tidak sedang tak ingin melakukannya, sudah cukup untuk mengangkat suasana hati.

• Perpanjang usia

Kita mungkin akan hidup lebih lama bila rajin tersenyum. Sebuah studi dari gambar yang diambil dari pemain bisbol pada 1952 menunjukkan mereka yang tersenyum hidup lebih lama rata-rata tujuh tahun daripada rekan mereka yang tidak tersenyum.

• Meningkatkan kepercayaan

Dalam satu penelitian, dilaporkan sepuluh persen peserta lebih cenderung mempercayai orang lain jika mereka tersenyum.

• Tingkatkan kekebalan tubuh

Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.